Opinião – Saúde

2 Outubro, 2017
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Gripe ou constipação? Proteja-se de forma saudável neste Inverno!

O mau tempo vem aí. E agora? Na realidade fica quase tudo na mesma. A vontade de melhorar a cada treino mantém-se, de superar obstáculos, de controlar o corpo e a mente, de permanecer saudável… Contudo, durante o Outono e o Inverno, com a baixa das temperaturas e a chuva, existe uma preocupação extra: não adoecer!
1 Agosto, 2017
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Homeopatia: Actualidades & Utilidades

A homeopatia é uma terapêutica complementar que trata e previne, de uma forma eficaz e segura, as doenças do dia-a-dia. Pode ser utilizada em simultâneo com medicamentos alopáticos – os mais comuns em Portugal – ou isoladamente.
1 Junho, 2017
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Nos dias mais quentes, atenção redobrada

Carla Araújo, nutricionista.   A hidratação correcta e a alimentação adequada são factores-chave para um melhor desempenho e recuperação após o treino, principalmente nos dias mais […]
1 Junho, 2017
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Arnica montana: o must have do atleta!

Maria Barata, farmacêutica.   Infelizmente as lesões inflamatórias, como a tendinite e a entorse, e a fadiga muscular fazem parte da vida do atleta. A prática […]
2 Maio, 2017
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Homeopatia: os tubos que tem de conhecer!

Maria Barata, farmacêutica.   Entorse, tendinite e fadiga muscular são apenas algumas das situações que podem surgir aquando da prática de exercício físico. Para todas elas, […]
5 Outubro, 2016
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Fracturas de stresse

Por Dr. Nuno Moura, ortopedista na CUF Descobertas e na CUF Alvalade   É no equilíbrio entre as forças mecânicas “agressoras” da estrutura óssea e os […]
3 Agosto, 2016
Hiponatremia

Hiponatremia: Consequências da ingestão excessiva de líquidos

Por Dr. Marcos Miranda, Especialista em Medicina Desportiva Os eventos desportivos de longa duração são cada vez mais populares e com elevadas taxas de participação, estimando-se […]
31 Maio, 2016
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Corra com as cãibras do seu desempenho desportivo

Por Dr. Marcos Agostinho, Especialista em Medicina Geral e Familiar e Medicina Desportiva, Hospital CUF Torres Vedras A cãibra continua a ser um fenómeno imprevisível e sentido […]
3 Abril, 2016
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Importância da corrida na saúde mental

Dr.ª Rita Tomás, Médica Especialista em Medicina Física e de Reabilitação e Medicina Desportiva, Clínica CUF Alvalade A actividade física pode melhorar o humor, a auto-estima, […]
1 Fevereiro, 2016
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Running no feminino: A diferença em evidência

Dr.ª Rita Tomás, Médica Especialista em Medicina Física e de Reabilitação e Medicina Desportiva | Clínica CUF Alvalade Por que é que as mulheres têm menor […]