1 Junho, 2017
sunscreen-sport-legs-beach

Na pele de um atleta

A pele é o maior e o mais pesado órgão do ser humano e os cuidados que exige são proporcionais ao seu tamanho, principalmente quando falamos de uma população altamente exposta a agressões, como os atletas. Saiba como estar 100% protegido numa altura do ano em que o sol não dá tréguas!
3 Abril, 2017
20170307_CS©_2962

Hoop Dancing: Para reforçar basta girar

Quem nunca experimentou girar um hula hoop em torno da cintura? Mas sabia que “o arco mágico” que faz parte do imaginário infantil é muito eficaz ao nível do reforço muscular, do equilíbrio e da coordenação? Se juntarmos a dança conseguimos ainda uma maior eficácia na obtenção do que é mesmo importante: o sorriso!